Gezond eten..

Soms moet je de balans in je lichaam herstellen. Door gezonder te eten.. Wist je dat broccoli werkt tegen rimpels en doperwtjes liftend werken..? Ook wortels, druiven, olijven, appels en granaatappel zitten vol antioxidanten! Wat moet je eten… Eet veel groentes en fruit In groente en fruit zitten enorm vol met antioxodianten die je lichaam,…

Vitamines

Vitamines, ze zijn noodzakelijk voor je gezondheid. Ook voor de huid. Bij een tekort aan vitamines kunnen er huidproblemen ontstaan. Vitamines en mineralen zorgen voor een goede opbouw van de huid. Ze zijn als de bouwstenen en zorgen ervoor dat je huid goed kan functioneren. Zo kan de huid door voldoende vitamines en mineralen zichzelf…

Deze musthave vitamines moet je slikken!

Vitamines en mineralen zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Tegenwoordig krijgen we niet meer voldoende voedingsstoffen binnen, wat wel erg belangrijk is. Daarom kun je makkelijk met voedingssupplementen die tekorten aanvullen. Wij vertellen je welke vitamines en mineralen tot de basis van een gezond lichaam behoren. Zo verzeker je jezelf van een goede basis! Multivitamine…

Water drinken..

WE BESTAAN VOOR 70% UIT WATER MAAR WIST JE DAT 74% VAN DE BEVOLKING EIGENLIJK HELEMAAL NIET GENOEG WATER DRINKT? Volgens onze Japanse vrienden… Volgens onze Japanse vrienden is het enorm helend als je koud water op een nuchtere maag drinkt. Vooral bij kwaaltjes zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, lichamelijke klachten, hartkwalen, ontstekingen, astma en bijvoorbeeld darmproblemen. Ook drinken…

Antioxidanten

Altijd maar in die beschrijving: Anti oxidatieve werking, Vanger van vrije radicalen, bescherming tegen oxidatieve beschadiging. Maar stiekem weet u niet helemaal niet wat het is. We zullen u het duidelijk uitleggen.. Vrije radicalen beschadigen onze huid Antioxidanten zorgen er voor dat wij worden beschermd regen de zogenoemde “vrij radicalen”. Vrije radicalen zijn schadelijke stoffen…

Vitamine C

Vitamine C, ook wel bekent als ascorbinezuur. Een antioxidant die er voor zorgt dat je weerstand optimaal word gehouden, voor vorming van bindweefsel, opname van ijzer, gezonde botten, tanden en bloedvaten. Het voorkomt scheurbuiken en virusziektes.Ons lichaam kan vitamine C niet zelf automatisch aanmaken. Daarom is het belangrijk voldoende hiervan binnen te krijgen door middel…

Suiker is slecht voor de huid…

Dat suikers slecht voor je figuur zijn was al bekend. Maar wist je dat suikers ook slecht zijn voor de huid? Versuikering (glycatie) in de huid is een grote beslissende factor voor rimpelvorming! Te veel suiker in het lichaam zorgt ervoor dat de insulinespiegel snel stijgt. Die hoge piek zorgt ervoor dat suikers via het…